Der 5. Tag meiner HellWeek stand heute an. Uranos und 2x Ares standen auf dem Plan. Ich muss zugeben 2x Atlas habe ich heute zeitlich nicht schaffen können. Mein Tag ist mit Terminen voll und später geht es noch zur Spätschicht. Manchmal sind andere Dinge eben wichtiger. Dafür habe ich Uranos erfolgreich besiegt. Neun Free…
Schreib einen KommentarSchlagwort: Hafenpark
Wieder mal ein Traumwetter. Anders kann man es nicht beschreiben. Zwar waren es nur knapp 8 Grad, aber in der Sonne kam es einem wie Hochsommer vor. Besonders wenn man sich diversen Workouts abrackert. Heute trafen wir uns zu viert und dieses mal eine reine Männer-Runde. Auf dem Programm: Atlas, 100 Squats, 100 Burpees und…
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Der dritte Tag meiner HellWeek wurde heute eingeläutet und das bei herrlichem Wetter und Sonnenschein. Statt 6:00 Uhr trafen wir uns heute erst 10:00 Uhr. Vollkommen ungewohnt, da es bereits draussen hell war und wir die Dunkelheit morgens gewöhnt waren. 12 „freie Athleten“ hatten sich am Skatepark getroffen. Der Bolzer war also gut besucht. Den…
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Heute hieß es Gas geben, hatte ich für alles inklusive 20 Minuten Autofahrt wieder nach Hause nur gut 1 Stunde Zeit. Meist wird nach den Workouts immer noch ein bisschen gequatscht und Tee getrunken. Ist schließlich kalt morgens zwischen 6 und 7 Uhr in Deutschland. Am Start waren heute sieben Athleten. Bei mir stand der…
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Gestern hatte ich meine Woche beendet und dachte an nichts schlimmes. Als der Couch meinte, es wird mal wieder Zeit für eine HeelWeek. Beim ersten Coach wusste man das nach 7 Wochen die HellDays und nach 15 Wochen die HeelWeek kommt. Beim zweiten oder dritten Coach gibt es dieser Aufteilung nicht mehr, sondern die HeelWeek…
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Da die letzten Wochen Freeletics zwar anstrengend aber durchaus machbar waren, hatte ich am Ende der letzten Woche bei der Frage „Wie denn die Woche war?“ die Option „Könnte härter sein“ ausgewählt. Fataler Fehler, als ich den folgenden Wochenplan gesehen habe (Hyperion am Anfang der Woche stand auch noch dabei): Ganz ehrlich, wer denkt sich…
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Da ich in einem Schichtbetrieb arbeite, ist es mir nicht jede Woche möglich, ein „early bird“ zu sein und früh 6:00 Uhr am Skatepark meine Workouts zu bezwingen. Heute war es endlich wieder so weit und es war schön Sandra, Didi, Marija, Nina und Alex wieder zu sehen. Leider kommt bei mir noch dazu, dass…
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Das volle Dejavu heute morgen. 5:00 Uhr rasselt der Wecker und will dich mit aller Macht aus dem Bett schmeißen. Oh man, du kannst mich mal. Nützt nichts, ich muss aufstehen. Schnell die Espresso Maschine angemacht, ins Bad gehechelt, ein paar Liter Wasser ins Gesicht geworfen, in den Spiegel geschaut und gedacht „frisch sieht anders…
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Kurz nach 5 Uhr, als der Wecker klingelte, verriet ein Blick aus dem Fenster noch trockenes Wetter. Kalt aber trocken. Schaut schon mal gut aus. Nochmal in der „early birds“ WhatApp Gruppe geschaut ob alle kommen, yes. Anziehen, Espresso zwischendurch inhalieren, eine Banane einwerfen, ab zum Auto und los geht es. Auf einmal fängt mein…
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