Samstag hatten wir noch 2x Kentauros strength gemacht. Es lagen zwei Tage Pause dazwischen. Ausreichend Zeit sich zu erholen. Meine Nachtschicht hatte ich ebenfalls hinter mir. Dachte ich. Ist unser Sohn seit gestern erkältet. Die letzte Nacht lief daher unruhig für alle Beteiligten ab. Keine zwei Stunden die man durchschlafen konnte. So fühlte ich mich…
Schreib einen KommentarSchlagwort: Kentauros
Das Foto beschreibt sehr gut, wie ich mich nach Runde acht von zwölf fühlte. Aber fangen wir von vorn. Ich hatte meine Nachtschicht hinter mich gebracht. Achteinhalb Stunden Dienst. Müde. Hunger. Müde. Hunger. Müde. Ach irgendwie alles zusammen. Das Bett musste noch auf mich warten. Denn wir wollten uns um 6:30 Uhr am Skatepark treffen.…
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Am Freitag nach meiner Frühschicht hatte ich 45 Minuten Zeit, bevor ich unseren Sohn von der Schule abholen musste. Wie kann man die Zeit besser nutzen, als mit einem Workout? Aphrodite sollte es sein. Seit Wochen nicht mehr gemacht, da mir der Coach das Workout einfach nicht mehr geben will. Wenn der nicht will, dann…
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Der Monat September zeigt uns allen noch einmal richtig was Sommer heißt. Tage über 30 Grad und in der Nacht kühlt es gerade mal auf 20 Grad runter. Zum einen sicherlich schön, zum anderen können die Temperaturen einem in einer Dachgeschoss Wohnung mürbe machen. Egal, trainiert wird bei jedem Wetter. Das hatten wir bisher immer…
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Denn heute stand Kentauros strength an! Ja das ist mal eine Ansage um 6 Uhr in der früh. Ich hatte das Workout noch von letzter Woche nachzuholen, da es mit dem Ganzkörpermuskelkater einfach nicht möglich war. Schließlich möchte man das Workout genießen. Oder etwa nicht? Nach Hades, Metis und einer Runde Bauch Zerstörung gestern, sollte…
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Ich liebe es um 5 Uhr aufzustehen. Die klare Luft, die Vögel zwitschern und es liegt noch eine gewisse Ruhe in den Straßen der Großstadt, bevor der Alltag und Stress uns alle wieder einholt. Könnte man so schreiben, entspreche aber nicht der Wahrheit! Die Wahrheit ist, es ist hart wenn dich der Wecker um diese…
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6 Uhr. Early Birds. Skatepark. Frankfurt. Gruppenworkout mit „Kentauros“. Danke Veit für die spontane Idee gestern. Gut, mir passte es eh in den Kram, da ich laut meinem Coach „Kentaus“ strength machen musste. Acht Sportbegeisterte waren wir. Wovon fünf „Kentauros“ machten. Entweder in der Standard oder Strength Version. Nachdem es in den letzten 3 Wochen…
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Am sechsten Tag meiner HellWeek stand lediglich „Kentauros“ an. Ich muss zugeben, 3x „Persephone“ war ebenfalls auf dem Programm. Da ich am Tag vorher aber noch genug Power hatte, wurde das Workout kurzerhand vorgezogen und ich musste nur eines erledigen. Da ich im Wohnzimmer keinen Platz hatte, bin ich auf die 2×2 Version ausgewichen. Nicht…
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Zusammen trainiert es sich doch viel leichter. Nicht nur das es mehr Spaß macht, sondern es quälen sich gleich mehrere durch das gleiche Workout. Heute war es Kentauros. Sieben auf einem Streich wollten es so. Wobei Andreas das Workout in der strength Version machen musste, dank seinem netten Coach. Alex und Fatin liefen außer Konkurrenz.…
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