Seit ein paar Tagen macht mir schon Heuschnupfen und Husten zu schaffen. Ich bin froh, wenn Ende April der Spuk endlich wieder vorbei ist. Heute hatte ich eigentlich Uranos auf dem Plan. 2km Run ist mit Asthma leider ganz schlecht zu machen. Daher hatte ich mir heute einfach mal Aphrodite vorgenommen. Lange nicht mehr gemacht…
Schreib einen KommentarSchlagwort: Skatepark
Ich kann euch sagen, was hatte mir der Bauchbereich in der letzten Nacht von den 1000 Crunches noch „gebrannt“ und es fiel mir nicht leicht, heute mich noch einmal aufzuraffen, zum Skatepark zu fahren, für das nächste Workout. „no pain, no gain“. Es stand für mich nur Apollon an und ich mag das Workout sehr…
Schreib einen Kommentar
Wie startet man die neue Woche? Ganz klar, mit Iris strength. Von Null auf Fünfhundert innerhalb von 44:57 Minuten. Da denkt man schon kurz nach den Aufwachen „Oh Herr Gott, warum tue ich mir das an?“. Jammern gibt es nicht und daher schnell in die Sportsachen geschlüpft, einen Espresso getrunken, eine halbe Banane gegessen, Tasche…
Ein Kommentar
Treffpunkt Skatepark 10:00Uhr. Als ich ankam waren schon einigen Athleten am Workouts bezwingen. Ich hatte „Iris strength“ geplant. Gut ist, dass mein Coach mir noch andere Workouts und sportliche Aktivitäten parat hält. Da meine Schultern, nach dem gestrigen Workout, immer noch total platt waren, hatte ich erstmal mit 250m Lunge Walk angefangen. Meine Beine waren…
2 Kommentare
Der 5. Tag meiner HellWeek stand heute an. Uranos und 2x Ares standen auf dem Plan. Ich muss zugeben 2x Atlas habe ich heute zeitlich nicht schaffen können. Mein Tag ist mit Terminen voll und später geht es noch zur Spätschicht. Manchmal sind andere Dinge eben wichtiger. Dafür habe ich Uranos erfolgreich besiegt. Neun Free…
Schreib einen Kommentar
Wieder mal ein Traumwetter. Anders kann man es nicht beschreiben. Zwar waren es nur knapp 8 Grad, aber in der Sonne kam es einem wie Hochsommer vor. Besonders wenn man sich diversen Workouts abrackert. Heute trafen wir uns zu viert und dieses mal eine reine Männer-Runde. Auf dem Programm: Atlas, 100 Squats, 100 Burpees und…
Schreib einen Kommentar
Der dritte Tag meiner HellWeek wurde heute eingeläutet und das bei herrlichem Wetter und Sonnenschein. Statt 6:00 Uhr trafen wir uns heute erst 10:00 Uhr. Vollkommen ungewohnt, da es bereits draussen hell war und wir die Dunkelheit morgens gewöhnt waren. 12 „freie Athleten“ hatten sich am Skatepark getroffen. Der Bolzer war also gut besucht. Den…
Schreib einen Kommentar
Heute hieß es Gas geben, hatte ich für alles inklusive 20 Minuten Autofahrt wieder nach Hause nur gut 1 Stunde Zeit. Meist wird nach den Workouts immer noch ein bisschen gequatscht und Tee getrunken. Ist schließlich kalt morgens zwischen 6 und 7 Uhr in Deutschland. Am Start waren heute sieben Athleten. Bei mir stand der…
Schreib einen Kommentar
Gestern hatte ich meine Woche beendet und dachte an nichts schlimmes. Als der Couch meinte, es wird mal wieder Zeit für eine HeelWeek. Beim ersten Coach wusste man das nach 7 Wochen die HellDays und nach 15 Wochen die HeelWeek kommt. Beim zweiten oder dritten Coach gibt es dieser Aufteilung nicht mehr, sondern die HeelWeek…
Schreib einen Kommentar