Von Null auf Freeletics

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Eine Trainingseinheit voller MAX Übungen und einer geplatzten Hose

Seit einer Woche arbeite ich nun mit dem Coach. Alles nur Max Übungen und ein Aphrodite-Workout. Fast schon wie Urlaub. Man möchte damit wohl sehen, auf welchem Fitness Stand einer meiner ist. Heute standen Situp MAX, Pullup MAX und Burpees MAX an. Hört sich erstmal nicht schlimm an. Zumal ich Situps inzwischen sehr gern machen....

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Freeletics – Und mit wem? Natürlich mit der liebenswerten Aphrodite

Momentan komme ich immer erst ein Tag später dazu, um euch von meinem letzten Workout zu berichten. Macht aber nix, bin ja froh wenn das überhaupt einer liest. Zuerst möchte ich euch darüber informieren, dass die 3 Wochen kostenloser Trainigsplan um sind. Für mich hieß es, sich zu entscheiden “frei Schnauze” weiter zu machen und...

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Freeletics – Metis und wieder eine PB

Nachdem ich gestern bereits noch 2 Max (Pushup und Burpees) gemacht habe, bevor meine Frau und ich ins Mongos (Mongolisches Restaurant) Essen gegangen sind, stand heute nochmal Metis an. So mal außer Plan, da ich für die Woche eigentlich schon fertig war. Aber irgendwie spüre ich diese gewissen Unruhe, wenn ich mal einen Tag nichts...

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Freeletics – Metis, ein Workout mit neuer PB

Gestern Abend bereits gab es einen kleinen Workout außer der Reihe. Meine Frau überraschte mich damit, dass sie es endlich mal probieren wollte, diesen Freeletics Kram. War Sie es doch, die mich auf den Sport aufmerksam gemacht hatte. Was also machen, damit sie nicht gleich mit Aphrodite anfängt und die nächsten 3 Tage nicht mehr...

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Freeletics – mit meiner allseits geliebten Aphrodite

Sorry Leute, das ich gestern nichts mehr schreiben konnte. Seit fast 3 Tagen quälen mich diese T-Rex Arme. Für alle die noch nicht wissen, was das ist: spätestens wenn ihr das erste mal Pullups (Klimmzüge) auf eurem Plan stehen habt, dann wisst ihr, was der Begriff “T-Rex Arme” bedeutet. Ihr schlaft die nächsten 2 Nächte...

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8. Freeletics – Zeus der Göttervater

Gestern, am Ostersonntag, war den ganzen Tag Traumwetter. Sonne pur und angenehme Temperaturen. Dennoch fühlte ich mich den ganzen Tag bereits wie ausgelaugt und war am Husten. Kein Wunder, sind Frau und Kind seit 2 Wochen dauerhaft erkältet. Mittags musste ich alter Herr mich sogar mal eine halbe Stunde auf die Couch legen und schlafen....

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7. Freeletics – Aphrodite

Wieder einmal stand Aphrodite auf meinem Plan und das zwei Tage nach Diones. Ich kann euch sagen, Diones hatte mich fertig gemacht. Bis in den Hals hatte ich Muskelkater. Sowas hatte ich bisher noch nie erlebt. Dazu noch Schulterschmerzen auf der rechten Seite. Eigentlich keine gute Voraussetzungen für Freeletics. Aber wir wollen hier kein “mimimimimimi”...

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6. Freeletics – Heute mit der bösen Mutter von Aphrodite

Hatte bereits den ganzen Tag schon Bammel, vor dem, was “Dione” mir heute bringen sollte. Allein die hohe Anzahl der Wiederholungen von Leg Lever, Jumping Jacks, Situps und Burpees. Und immer wieder den gleichen Scheiß, drei langen Runden. Wie sagte ein Bekannter von mir so treffend “Wer hat sich denn die Nazischeisse ausgedacht?”. Und ich...

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5. Training Freeletics, heute mit Apollon sowie Burpee Max und Pushups Max

Heute haben wir uns wieder am Skaterpark getroffen. Das Wetter konnte nicht besser sein. Die Sonne verschwand abwechselnd hinter den Wolken und so brannte sie nicht ständig auf die Birne. Meine glühte bereits nach einigen Minuten und wenigen Wiederholungen. Da meine Frau und mein Sohn in den letzten Tagen mit Fieber flach lagen und sich...

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4. Training Freeletics, mit den Stargästen Metis und Situps Max

Auf den Tag hatte ich mich irgendwie gefreut. Stand doch “nur” Metis auf dem Plan und eine Max Übung. Metis, schon einiges gehört darüber und das man es ja nicht unterschätzen sollte. Sind doch eigentlich nur à 3 Sätzen mit Burpess, Climbers und High Jumps. Die erste Runde mit 10, die zweite mit 25 und...