Gestern Abend stand bei mir wieder einmal (bereits das zweite mal in diesem Monat) Dione strength bei mir auf dem Plan. Mein persönliches Lieblings-Hass-Workout. Wobei Hass-Workout es wohl am ehesten trifft. Kein anderes Workout fordert mich so heraus, wie dieses. Ich muss zugeben, es läuft von mal zu mal immer besser und die Regenerationszeiten danach…
Schreib einen KommentarSchlagwort: Frankfurt
Kennt ihr diese Tage, wo es einfach richtig gut läuft? Wo beim Workout alles passt, wie Zeit, Kraft und Schnelligkeit? Einer dieser Tage war gestern. Kann natürlich auch an den Hype der SportUni gelegen haben. Es hatten sich jeder Menge hochmotivierter und begeisterter Athleten getroffen. Das steckt an und pusht enorm. Den Anfang machte bei…
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Heute hieß es Götterkloppen aber so richtig. 2x Helios. Möchte nur wissen wer sich diesen kranken Scheiß ausgedacht hatte ^^ Da am Skaterpark so langsam die Absperrungen für die anstehende Blockupy Demo ansteht, haben wir uns kurzerhand an der Sportuni in Ginnheim getroffen. Knapp über 20 Athleten waren gekommen und hatten der Kälte, dem Wind…
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Der 5. Tag meiner HellWeek stand heute an. Uranos und 2x Ares standen auf dem Plan. Ich muss zugeben 2x Atlas habe ich heute zeitlich nicht schaffen können. Mein Tag ist mit Terminen voll und später geht es noch zur Spätschicht. Manchmal sind andere Dinge eben wichtiger. Dafür habe ich Uranos erfolgreich besiegt. Neun Free…
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Wieder mal ein Traumwetter. Anders kann man es nicht beschreiben. Zwar waren es nur knapp 8 Grad, aber in der Sonne kam es einem wie Hochsommer vor. Besonders wenn man sich diversen Workouts abrackert. Heute trafen wir uns zu viert und dieses mal eine reine Männer-Runde. Auf dem Programm: Atlas, 100 Squats, 100 Burpees und…
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Morgen wird ein aufregender Tag für mich. Um mich davon ein wenig abzulenken, hatte ich beschlossen heute nach Feierabend an die Sportuni zu fahren, um mit dem anderen zu trainieren. Auf dem Plan hatte ich heute Hades. Schon eine gefühlte Ewigkeit nicht mehr gemacht. Trotz Iris „strength“ gestern, fühlte ich mich gut und hatte keinen…
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Das volle Dejavu heute morgen. 5:00 Uhr rasselt der Wecker und will dich mit aller Macht aus dem Bett schmeißen. Oh man, du kannst mich mal. Nützt nichts, ich muss aufstehen. Schnell die Espresso Maschine angemacht, ins Bad gehechelt, ein paar Liter Wasser ins Gesicht geworfen, in den Spiegel geschaut und gedacht „frisch sieht anders…
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Als wenn ich mit Hades, Burpees, Squats und Situps nicht schon genug heute Morgen hatte, sagte mir der Coach, das „Helios“ noch bezwungen werden möchte. Zu was sind HellDays sonst da? Nur gut das ich mir inzwischen soviel Sportsachen gekauft hatte, dass ich immer welche zum Wechseln habe. Bei dem Trainigspensum komme ich kaum mit…
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Die Nachtschicht war vorbei und wieder ging es Richtung Skatepark, an der neuen EZB in Frankfurt. Heute wollte „Zeus“ der Göttervater besänftigt werden und das nicht allein, sondern mit Sandra zusammen. 4 Leute hatten sich um 6:30 Uhr am Skatepark eingetroffen. Die Luft war kristallklar und nicht so kalt. Bei 2.5 Grad konnte man es…
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