Skatepark, 6:30 Uhr. Es kostet Überwindung, nach einer anstrengenden Nachtschicht sich aufzuraffen, um ordentlich Vollgas bei einem Workout wie „Hades“ zu geben. Vor allem dann, wenn das Wetter einen mit Regen begrüßt und auf dem Platz alles nass und rutschig ist. Es wird einiges leichter, da man weiß die „early birds“ sind da und man…
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Hallo wach! Ja das bin ich jetzt. Hyperion war heute morgen noch das einfachere Workout, wenn ich an 2x Metis strength denke. Was war ich froh, als Sandra bei dem Workout mitzog und mir ordentlich Dampf gemacht hatte. Meine Beine waren nach dem 1.5k Run und Hyperion (11:59 Minuten), mit jeweils 5 HS Pushups –…
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Als ob einmal Freeletics am Tag ist nicht genug wäre, habe ich es mir gestern Abend nochmal gegeben. 18:00 Uhr Tasche gepackt, ab ins Auto und zum Skatepark gefahren. Dort waren schon zahlreiche Free Athleten am ackern und diverse Workouts am runterreißen. Mit 2 Grad waren das schon fast angenehme Temperaturen, wenn ich an den…
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6 Uhr in Deutschland, Schlappe -2 Grad, der Bolzer am Skatepark spiegelglatt, Fjodor und Alex haben sich mit ihren Fahrrädern hingelegt (Gott sei dank nix passiert) und dennoch waren wir heute 7 Free Athleten die es wissen wollten. Danke Elisa San fürs mitmachen bei Atlas. Laufen war heute richtig gut, auch wenn Du sicherlich die…
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Heute war es endlich soweit! Double-Workout-Day mit Kronos & Dione oder Kronos & Metis. Viele hatten sich für die harte Tour und damit für Kronos & Dione entschieden. Wir hatte sogar Glück mit dem Wetter. War es anfangs noch bewölkt, wurden wir nach einiger Zeit mit einem immer mehr blau werdenden Himmel belohnt. Perfektes Wetter,…
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Kentauros oder auch Kentaur ist ein Mischwesen der griechischen Mythologie. Ich weiß nur noch nicht ob es eine Bitch oder eine Bitch ist. Kentauros knallt immer wieder schön in die Beine und schlaucht ordentlich an der Pumpe. Ich muss zugeben, inzwischen finde ich Gefallen an dem Workout. Das es heute richtig gut lief, habe ich…
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Während andere noch schlafen, klingelte bei mir der Wecker um 5:00 Uhr. Schnell einen Espresso zum wach werden, eine Banane, Anziehen und los geht es. Ankunft am Skatepark um 6:00 Uhr. Sternklarer Himmel und mit 8 Grad sogar halbwegs angenehme Temperaturen. Der Coach will, dass ich Dione strength mache. Alter Gevatter und das um diese…
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Es kann manchmal hart sein, wenn man an seinem wohlverdienten freien Tag, so früh aus dem Bett muss. Ehrlich gesagt war ich bereits ab 4:00 Uhr mehr oder weniger wach. Die Aufregung, schließlich wollte ich nicht verschlafen und irgendwie freute ich mich bereits auf das Workout „Kronos“. Ich weiß, fiese Ader und irgendwie ist man…
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Ich war ehrlich gesagt überrascht, wie viele sich heute, am letzten Tag des Jahres 2014 aufgerafft haben, um das Jahr mit ein paar Workouts zu beenden. Wahnsinn. Heute war unter anderem eine Runde Helios geplant. Mit dabei Sandra, Marjia, Chrissy, Andreas und ich. Der Antreiber dabei, Alex und das obwohl er sich mit Gaia strength…
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